Community Health Education
社區健康教育
Share this story:
二〇一六年二月二十四日: 良好體育鍛煉和跑步安全須知
Date: February 24, 2016Time: 5pm-6:30pm
Location: 赫布斯特館, 1600號 Divisadero街 (between Post/Sutter街), 二樓, 舊金山
Fee: 免費
Speaker: Anthony Luke, MD
點擊這裡進行網上註冊
健康的骨骼系統是由強健的骨骼和柔軟的關節形成的。骨骼系統中最常見的疾病有骨關節炎和骨質疏鬆症。良好的飲食習慣和做負重運動，如散步，有助於增加骨質密度。過量的訓練可造成損傷，如骨折。要保持骨骼健康，最重要是做運動時小心和注意安全，以避免關節受傷和疼痛。歡迎你參加以下的講座，了解如何保持骨骼健康。
想要查詢更多的信息請按在這兒